Sziasztok!!Most nem a sminkekről és a rucikról fogunk beszélni hanem a sportról és az egészséges táplálkozásról!!!Kezdeném azzal,hogy rengeteg gyümölcsöt és zöldséget kell enni mert a vitaminok nagyon fontosak a szervezetünkben de az sem jó ha sokat eszünk mert teli vannak saval!!Ha valaki túlsúlyos akkor sokat mozogjon!!!
Minden gyümölcs egészséges, hiszen hasznos rostanyagot, többféle vitamint és ásványi sót tartalmaz, nem hizlal, nem növeli a koleszterinszintet, jótékonyan hat a testre és a lélekre. Mindegyiknek más a hatása, és az sem mindegy, milyen állapotban esszük meg!!